Skidtränare Simo-Viljami Ojanen ger tips om skidutrustning, träning, tekniker och underhåll av redskap.
All text i denna bok är på finska. Ingen engelsk version tillgänglig.
Tips för att välja din utrustning
Olika längdskidåkningstekniker
Enkla skidunderhållsrutiner du kan göra hemma
Grunderna för träning, träningsloggning och träningsmål för olika skidnivåer
Träningstips för lågsäsong
128 sidor, alla på finska