Det är ingen skidåkning utan stavar - under vilken tid som helst, som gäller. Även om skidåkning utan stavar är en beprövad metod för att öva rätt viktväxlande rytm, är stavar en integrerad del av skidteknik. För klassisk stil, välj stavar som är 0,85 x din höjd, och för freestyle skidåkning gå för de som är 0,9 x din höjd. Avancerade skidåkare kan ha inställningar som skiljer sig från denna tumregel, men denna formel håller dig på arenan.
Läs mera...