Skidtränare Simo-Viljami Ojanen ger tips om skidutrustning, träning, tekniker och underhåll av redskap.
All text i denna bok är på finska. Ingen engelsk version tillgänglig.
- Tips för att välja din utrustning
- Olika längdskidåkningstekniker
- Enkla skidunderhållsrutiner du kan göra hemma
- Grunderna för träning, träningsloggning och träningsmål för olika skidnivåer
- Träningstips för lågsäsong
- 128 sidor, alla på finska
Beskrivningen har översatts automatiskt.